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為什么經常感覺眼睛干澀?該怎么緩解呢?

發布時間:2020-05-16瀏覽:29519次 來源:網絡轉載 責編:lxj

如果你經常感覺眼睛干澀,那么就要注意了,下面這幾個原因可能是導致你發生這樣情況的主要原因。如果想要緩解,方法也在下面了。

体彩天下邀请码一、眼睛干澀的原因

1、肝血不足

肝血不足很明顯的一個表現就是眼睛干澀、目光無神,相信大家在生活中應該都有過眼睛干澀的情況,每次在干澀的時候,我們都是會選擇滴一些眼藥水,用來緩解干澀,當時確實是有效果的,但是過一會之后還會出現干澀,也就是治標不治本,在中醫上認為,肝受血而能視,肝開竅于目,就是說當體內的肝臟血液供應不足時,受到了一些損傷,就不能夠很好的滋養眼睛,使得眼睛出現干澀、疲勞的情況,因此每次眼睛干澀的時候,不要總是想到滴眼藥水,還要注意可能是跟肝血有關,需要調理了。

為什么經常感覺眼睛干澀?該怎么緩解呢?

体彩天下邀请码2、上班時間長

上班族易患干眼癥主要與使用電腦時眨眼次數不足有關系。因為當人們注視電腦屏幕時,眨眼次數會在無形中減少,進而減少了眼內淚液的分泌,同時眼球長時間暴露在空氣中,水分蒸發過快,眼睛就易干澀不適,長此以往就容易造成干眼癥。

体彩天下邀请码二、眼睛干澀怎么辦?

1、吃圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。

2、把電腦稍微放低,屏幕向上傾斜

体彩天下邀请码如果電腦屏幕高于眼睛水平視線,眼睛會處于睜眼的狀態,眼睛表面暴露的面積增大,水分更容易蒸發。如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢,眼睛表面暴露的機會可以減少,角度最好控制在10—15°左右。

3、熱敷眼睛

繞著眼球按摩,用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時閉上眼睛),每天1至2次,每次熱敷約10—15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭,從眼窩上方內側開始,沿著骨頭向眼睛外側按摩,再往鼻子的方向移動,都可增加眼部血液循環。

4、多眨眼

体彩天下邀请码眨眼是一種保護性神經反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次;對于有眼板腺阻塞的患者可多做熱敷。

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